Общие положения.
Сгибание считается завершенным, если стержень согнут не менее, чем на 40 градусов.
Отсчет времени начинается в момент первого вложения в пруток и останавливается после последнего.
Время на выполнение сгибания – не более 30 секунд.
Запрещено касание кистями и предплечьями любой части тела ниже уровня талии.
Запрещено использовать обёртывание или заклеивание пластырем, скотчем, пальцев, кистей, запястий. Не допускается использование напульсников.
Разрешено использовать жидкую или сухую магнезию.

Положение в рейтинговой таблице.
Если двое или несколько атлетов согнули стержень с одинаковой нагрузкой, то выше в рейтинге будет тот спортсмен, который согнул стержень за меньшее время.
При равном времени сгибания выше будет располагаться спортсмен, который раньше прислал видеозапись своего сгибания.

Требования к защите.
Разрешено использовать одну пару падс ( кордуру) steelbendrussia или IronMind и две пары резинок. Намотка защиты производится на тот же стержень, который предстоит сгибать.

Требования к видеозаписи и последовательность съемки.
Видео должно быть записано в хорошо освещенном месте и в хорошем качестве. Видео не может быть смонтировано из нескольких фрагментов.
Вначале атлет демонстрирует стержень, измеряя его длину и диаметр. Бирка стержня показывается с обеих сторон. Все надписи, сделанные на бирке должны легко читаться.
Далее необходимо продемонстрировать падсы с обеих сторон в развернутом виде. Потом произвести намотку защиты на стержень.
После этого производится сгибание стержня.
Далее с помощью транспортира измеряется угол, на который согнут стержень.
Важно!!! Стержень и защита не должны исчезать из кадра с момента первого появления и до завершения видео!

!!! Результат не засчитывается, если видеозапись сгибания сделана с нарушением правил.