Общие положения.
Сгибание считается завершенным, если стержень согнут не менее, чем на 40 градусов.
Отсчет времени начинается в момент первого вложения в пруток и останавливается после последнего.
Время на выполнение сгибания – не более 30 секунд.
Сгибание выполняется через большие пальцы на вытянутых перед собой руках.
Допускается сгибание рук в локтях.
!!!Запрещено касание кистями, предплечьями и локтями любой части тела.
Запрещено использовать обёртывание или заклеивание пластырем, скотчем, пальцев, кистей, запястий. Не допускается использование напульсников.
Разрешено использовать жидкую или сухую магнезию.

Положение в рейтинговой таблице.
Если двое или несколько атлетов согнули стержень с одинаковой нагрузкой, то выше в рейтинге будет тот спортсмен, который согнул стержень за меньшее время.

Требования к защите.
Разрешено использовать один комплект кордуры Steelbendrussia или IronMind и две пары резинок. Намотка защиты производится на тот же стержень, который предстоит сгибать.

Требования к видеозаписи и последовательность съемки.
Видео должно быть записано в хорошо освещенном месте и в хорошем качестве. Видео не может быть смонтировано из нескольких фрагментов.
на видео должно быть четко видно, что во время сгибания атлет не касается локтями какой либо части тела.
Вначале атлет демонстрирует стержень, измеряя его длину и диаметр. Бирка стержня показывается с обеих сторон. Все надписи, сделанные на бирке должны легко читаться.
Далее необходимо продемонстрировать падсы с обеих сторон в развернутом виде. Потом произвести намотку защиты на стержень.
После этого производится сгибание стержня.
Далее с помощью транспортира измеряется угол, на который согнут стержень.
Важно!!! Стержень и защита не должны исчезать из кадра с момента первого появления и до завершения видео!

!!! Результат не засчитывается, если видеозапись сгибания сделана с нарушением правил.